1月20日訊 關(guān)于年輕球員如何在場(chǎng)上對位比自己綜合實(shí)力更強的球員，女足國腳楊莉娜給出了她的建議。

楊莉娜建議說(shuō)道：“作為一名年輕的足球運動(dòng)員，如何對位比自己綜合能力更強的球員呢？心理層面上保持積極的心態(tài)，要把這當做是一次難得的學(xué)習和挑戰的機會(huì )，告訴自己能從中學(xué)到東西，不要因為對手強大而感到焦慮和氣餒。比如自己可以在賽前給自己一些積極的心理暗示。“

“其次，建立自信，回顧自己過(guò)去的比賽經(jīng)歷或者是自身的優(yōu)勢，比如說(shuō)自己速度快啊，觀(guān)察能力好等特點(diǎn)，相信這些優(yōu)勢能在比賽中發(fā)揮很大的作用。”

“戰術(shù)層面，防守策略上的話(huà)，保持緊密但合理的距離，大致距離保持在1到2米左右，既能干擾對方的接球，又不容易被輕易突破。例如，在對方接球時(shí)，不要受到對方步伐的干擾，眼睛始終要觀(guān)察球的方向，快速移動(dòng)你自己的腳步，身體重心適當降低一點(diǎn)。最重要的是一定要會(huì )利用你的上半身去阻擋和對抗，延緩進(jìn)攻節奏，在對手快速反擊我方人數平等或者是少于對手的情況下，不要急于上搶?zhuān)峭ㄟ^(guò)后退等方式，誘使對方放慢速度，打亂其進(jìn)攻的節奏。同時(shí)注意觀(guān)察對方的習慣動(dòng)作和傳球線(xiàn)路，可以預判到他們下一步的行動(dòng)，依靠團隊的防守，在場(chǎng)上一定要和隊友多溝通，多呼應，采取區域聯(lián)防或者是人盯人結合的防守方式。你也可以與隊友對對手進(jìn)行夾搶?zhuān)档推涮幚砬虻目臻g和時(shí)間。”

“進(jìn)攻策略上多跑動(dòng)，創(chuàng )造空間，利用你自己年輕的優(yōu)勢，積極的無(wú)球跑動(dòng)，拉扯對方防線(xiàn)，為自己和隊友創(chuàng )造出進(jìn)攻的空間，快速傳球配合，和隊友進(jìn)行快速的短傳滲透，可以通過(guò)一腳兩腳傳球或者是二過(guò)一配合，打亂對方的防守部署，讓對手難以琢磨你的進(jìn)攻意圖。”